Porridge de avena frío

Ingredientes

80g de copos de avena suaves

15g de semillas de chía

300ml. YoPRO drink vainilla cookies

1/2 plátano

6 fresas

Como toppings

3 Fresas

7 Arándanos

1 cucharadita de semillas de cáñamo

1 cucharadita de almendras picadas

1 cucharadita de almendras aaminadas

Valor nutricional

Kcal: 675

Proteínas: 43g

Grasas: 18g

Hidratos de Carbono: 82g

Fibra: 17g

Preparación:

La noche antes (o unas 2-3 horas antes) mezcla los copos de avena, las semillas de chía y el YoPRO, remueve y deja reposar.

A la hora de tomar, pon la avena y la chía en el vaso batidor junto con el plátano y las fresas. Tritura hasta obtener una crema tirando a espesa.

Sirve en un bowl y decora con los toppings que quieras.