Conocimiento del suero de leche y YoPRO
¿Alguna vez mientras entrenabas has oído que decían "el suero de leche es lo mejor"? Casi todos los atletas conocen la importancia de tener suficiente proteína en su dieta para ayudar al crecimiento,mantenimiento y recuperación muscular, pero ¿qué pasa específicamente con el suero de leche? Lee cómo YoPRO pone esta proteína láctea en la primera línea de su yogur YoPRO bebible.
¿Qué tiene de importante la proteína del suero de leche?
Si vas a alguna tienda de salud, probablemente encontrarás una sección de polvos de proteínas que van desde guisantes, cáñamo y arroz integral hasta huevo, caseína y suero de leche. Estos polvos son fuentes concentradas de proteínas y provienen de animales o vegetales.
Al igual que la caseína, el suero de leche forma parte de ésta de manera natural y ofrece 2 ventajas a los atletas
- La proteína de suero de leche, al igual que las principales proteínas animales, contiene los 9aminoácidos esenciales, los que el cuerpo no puede producir por sí solo y, por lo tanto, debe obtener a través de los alimentos.
- El suero de leche es absorbido rápidamente por el organismo2, una característica muy valorada por los atletas de resistencia.
¡Pero no olvidemos la caseína!
También desempeña un papel clave para los músculos durante el período de recuperación.
¡Una combinación ganadora!
Elaboración de yogures bebibles ricos en proteína de suero de leche: el conocimiento de YoPRO en acción
Entonces, ¿cómo es que una botella de yogur proteico YoPRO bebible contiene más proteína (suero de leche y caseína) que el yogur normal? Te lo explicamos a continuación de forma directa y sencilla.
El proceso de fermentación para transformar la leche en yogur es el mismo que en el yogur normal, pero justo antes, YoPRO utiliza una fórmula basada en ingredientes lácteos seleccionados. Esta da como resultado un yogur bebible con una mayor concentración de proteína —tres veces el contenido de proteína del yogur normal — y que ofrece hasta un 70 % de suero de leche y un 30 % de caseína.
¡Alimentos proteicos YoPRO, listos para seguirte en tu ajetreo diario!
Convenientemente envasado en un alimento proteico YoPRO, este preciado suero de leche (¡y caseína!) está listo para mezclar en tus batidos de proteínas (link to content “3 smoothies to revisit your homemade protein shakes”) o para añadir a tu rutina de comida saludable.
Su contenido de proteínas por porción viene claramente indicado en el envase, por lo que puedes seguir fácilmente tu consumo de proteínas durante todo el día y sincronizarlo con tu práctica deportiva y las necesidades de tu organismo3. Todo ello con 0% de grasa y 0 azúcares añadidos y 0 colorantes.
Bébelo, tómalo con cuchara: ¡sus increíbles sabores dulces y afrutados te conquistarán y te animarán en cualquier momento y lugar!
