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Team YoPRO Team
Para tus pausas, te proponemos una alternativa de snack rápida de hacer, saludable, con una dosis de proteína y baja en grasas!

Tu snack alto en proteínas para que sigas entrenando a tu ritmo

Sí, te pasas el día en casa. O estás hasta arriba de mails y de llamadas o has llegado al final de todas las series on demand…

Para tus pausas, te proponemos una alternativa de snack rápida de hacer, saludable, con una dosis de proteína y baja en grasas!

Pancakes con smoothie de YoPro (se pueden hacer el día antes).

Primero, el Smoothie. Para preparar tu sano y refrescante smoothie de YoPRO solo necesitas:

Ingredientes:

• 120 g. de yogur YoPRO.

• 450-500 g. de fresas

Número de personas: 2

Tiempo estimado: 10 minutos

Dificultad: Fácil

Preparación:

1. Trocea las fresas y colócalas en un bowl.

2. Añade el yogur Yopro y bátelo.

3. Utiliza la licuadora para unificar las fresas y el yogur dándole la textura que más te guste para tu batido.

Recuerda que la fruta ya le aporta el dulzor necesario al batido, por lo que será mejor evitar añadir azúcar a la mezcla, consiguiendo así que tu smoothie sea mucho más saludable.

Para tus pausas, te proponemos una alternativa de snack rápida de hacer, saludable, con una dosis de proteína y baja en grasas!

Pancakes de Yopro, ¿cómo se hacen?

Los pancakes son una especie de tortitas, algo más gruesas que las normales, que se pueden disfrutar en cualquier momento del día, convirtiéndose en el plato estrella de desayunos y meriendas. Y si además los preparas con harina de avena y el increíble sabor de YoPro tendrás la combinación perfecta de sabor y vitalidad.

Ingredientes:

• 250 g. de harina de avena.

• 1 pizca de sal.

• 115ml de yogur Yopro (media taza).

• 170 ml de leche (3/4 taza).

• 1 huevo.

• 1 cucharadita de edulcorante.

• 1 pizca de canela en polvo.

• 1 cucharada de aceite de oliva

Número de personas: 2

Tiempo estimado: 30 minutos

Dificultad: Media

Preparación:

1. Coloca el huevo en un bowl y bátelo hasta que quede líquido.

2. En el mismo bowl, añade la leche, el yogur YoPRO y mézclalo todo bien.

3. Utiliza otro bowl para mezclar la harina de avena y la sal.

4. Vierte la primera mezcla en el bowl de harina y sal y vuelve a mezclarlo todo hasta que todos los ingredientes queden bien incorporados.

5. Utiliza una sartén antiadherente ligeramente engrasada con un poco de aceite para hacer los pancakes.

6. Una vez terminada la mezcla de la masa, vierte 70ml en la sartén para hacer el pancake y cocínalo a fuego medio durante 2 minutos.

7. Saca el pancake cuando la superficie esté dorada y repite la misma operación para el resto de pancakes.

8. Cuando estén todos listos, colócalos en un plato y acompáñalos de tu smoothie, ¡No querrás que se acaben nunca!

Tu snack alto en proteínas para que sigas entrenando a tu ritmo